Finlandian mittainen mies
Seuraa PATROL.FI minisarjan avulla kuinka amatööristä tehdään pesunkestävä aktiivihiihtäjä. Perus-Pekka Helsingistä sitoutuu harjoittelemaan PATROL.FI-asiantuntijoiden avulla ja suorittamaan Finlandiahiihdon sovittuun tavoiteaikaan. Sarjan varrella saat ammattilaisilta kullanarvoisia neuvoja välineiden valintaan, suksien voiteluun, lihashuoltoon sekä hiihtotekniikkaan.
Katso Finlandian Mittainen Mies ja lähde mukaan seuraamaan kuinka Pekalle käy matkalla kohti Suomen suurinta maastohiihtotapahtumaa!
Pekan Esittely
Usealle ihmiselle elämässä ja etenkin liikkumisessa tavoitteet ovat tärkeitä. Yksin niiden tavoittelu voi tuntua raskaalta, joskus jopa mahdottomalta. Siksi patrol.fi tarjoaa teille treeniseuraksi Finlandian...
Tavotteiden haarukointia
Finlandian mittainen mies, Pekka, on 34-vuotias espoolainen yksityisyrittäjä. Liikuntaa Pekka on harrastanut kouluajoista asti säännöllisesti noin kolme kertaa viikossa. Liikuntalajeiksi ovat...
Pekan kuntotesti – tuomio ja todistuksen jako
Pekan yleiskunto on lähtökohtaisesti erittäin hyvä. Kävelytestissä, missä mitataan aerobista kuntoa, Pekka ylsi selvästi yli sukupuolensa ja ikätasonsa...
Mihin lihastasapainokartoituksesta löytyy apua?
Pekka treenaa kohti Finlandiaa ja optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi urheilufusioterapeuttimme Jari Kinnunen teki Pekalle lihastasapainokartoituksen.
Se on tuki- ja liikuntaelimistön...
